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高温天气五大注意事项
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作者:
bob5682763
时间:
2009-9-20 00:16
标题:
高温天气五大注意事项
内科医生认为,高温环境下,人体出汗较多,易使人食欲不振,引起消化道疾病。一些人因强光照射过久,会得光照性皮炎。老年人血压易升高,心脏负荷会加重,这就增加了心血管系统的发病概率。中老年人头晕,烦躁,乏力等症状比较普遍。婴幼儿易患热伤风。 医生们建议:高温环境下,要做到——1、多喝水,适当补充盐分,尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品,在食用前最好以流动水冲洗。 2、从冰箱取出的食物切勿直接食用,应放置几分钟后再食用,冰凉的刺激性食品和物品也应少用,尤其是小孩和在生理期的女性。 3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用,因为乳制品可在短时间内变质;婴幼儿的用具也应勤清洗,防止细菌的滋生。 4、个人卫生要注意,尤其勤洗手;在屋内时最好多通风,保持室内空气流通,尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。 5、炎热天气外出旅游时,最好随身携带藿香正气水,风油精,肠道消炎药,保济丸等常用药。
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